Ответ: Попробуйте каждый день выполнять следующее упражнение:

Сядьте со скрещенными ногами на мат или подушку. Руки на коленях. Согните руки в локтях, поднимая кисти, пока они не окажутся перед плечами с ладонями, направленными вперед. Вообразите, что большая сила толкает ваши руки, и медленно оттолкните ее. Пусть сильное напряжение возникнет в руках и кистях рук, и пусть при этом живот и низ спины будут расслаблены, а дыхание легким и свободным через нос и рот одновременно. Продолжайте отталкивать эту силу, пока руки не вытянутся перед вами. Руки и кисти могут дрожать от напряжения. Затем, не снимая напряжения - как будто бы действующая сила превосходит вашу, - медленно двигайте руки назад к груди, держа живот расслабленным.

Затем медленно снимите напряжение - затратьте на это около минуты, - чувствуя ощущения в руках, груди и всем теле. Заметьте также характер разных этапов релаксации. Затем медленно опустите кисти рук на колени и немного отдохните, продолжая расширять чувства, вызванные созданием и снятием напряжения в этом направлении.

Сделайте упражнение три раза, немного отдыхая после каждого повторения. Затем сидите тихо в сидячей позе от 5 до 10 минут, продолжая расширять чувства в теле. Вы, может быть, почувствуете отверстие в груди и в верхней части спины, и дыхание может стать более открытым и свободно протекающим.

Это упражнение увеличивает силу мышц и в руках и снимает напряжение в верхней части тела. Его также можно делать стоя.

Ответ: Да, правда.

Иногда во время занятий перед глазами могут появляться различной формы и цвета образы, изображения. В цигуне их называют хуаньцзюэ (галлюцинации). В их появлении нет ничего сверхъестественного. Они возникают благодаря погружению коры головного мозга в глубокое торможение. Их характер сходен со сновидениями, так как в обоих случаях эти образы и явления связаны с прошедшими событиями, которые запечатлелись в памяти и при определенных условиях могут проявиться.

Они отличаются от сновидений тем, что возникают во время занятий в состоянии глубокого покоя, во время фактического бодрствования. Их не следует опасаться, но и не следует к ним стремиться сознательно. Надо спокойно продолжать занятия, и через некоторое время они исчезнут. Если же галлюцинации сохраняются и начинают влиять на занятия, то необходимо после обсуждения с учителем изменить методику, тогда фантомы постепенно исчезнут.

Ответ:

Оккультизм признает существование трех миров, или, как он выражается, трех планов существования (trois plans): мир духовный, мир астральный и мир физический. Представителем первого является дух, второго - энергия или сила. третьего - материя. Второй мир служит проводником между первым и третьим. Однако, все миры проникают друг друга в большей или меньшей степени. Действительно, принципом энергии является дух, а энергия проявляется в материи, которую она приводит в движение.

Постигаемый нашими чуствами, мир есть мир материальный или физический. Поэтому с него мы и начнем наше исследование.

В древности мудрецы и маги обладали очень серьезными познаниями по физике, и может быть, даже превосходили нас в иных отношениях, но отчасти их знания были утеряны, отчасти они сохранились лишь под видом символов, часто непонимаемых нами. Так, древние признавали четыре стихии : землю, воду, воздух и огонь. Hо эти названия имели также и символический смысл и изображали те четыре вида материи, на которые мы указывали выше.

Кроме этого древние признавали еще более тонкую материю, которая переходила уже в энергию, и называли ее эфиром, а индийцы называют ее акаса. Этот пятый элемент является астралом, или астральным светом.

Итак, когда мы дойдем до первичного физического атома, то за ним последуют еще более мелкие атомы, уже астральные. Астрал - это тоже материя, но носящая более духовный характер.

Таким образом получается целая лестница видов материи. За астральной материей следует материя еще более духовная, и так до бесконечности, по мере одухотворения материи или приближении ее к чисто духовному принципу.

Итак, мы видим два основных полюса - дух и материю, между которыми существует масса промежуточных ступеней. Если мы возьмем за исходную точку дух, и будем спускаться вниз по скале, то получим инволюцию или материализацию духа; если же мы будем подниматься вверх от материи, то получим, эволюцию или одухотворение материи. Hо выражения "спускаться" и "подниматься" носят здесь лишь образный характер, так как на самом деле материя, астрал и дух проникают друг друга, что можно пояснить примером сосуда, наполненного каменьями: между каменьями мы можем насыпать песку, в песок влить воду, а между частицами воды будет еще воздух.

Астрал проникает и окружает весь мир и связывает между собою солнечные и звездные системы, соединяя звезды лучами света, силой притяжения и, может быть, другими неизвестными нам факторами. Астрал, будучи эфирной материей, разделяет свойство обыкновенной материи, а именно: атомы всякой материи находятся в вибрации, и при этом вибрация атомов одного тела сообщается атомам других тел. результатом вибрации или движения (иначе говоря - жизни) являются различные явления и силы.

Астрал также поляризируется в положительном и отрицательном направлении. При этом он находится в постоянном круговом движении, подобно электрическому замкнутому току. Заметим, что быстрота астрального вихря не может быть даже постигнута нашим воображением , как и вышеприведенные числа вибраций астрала. Поэтому наши понятия о времени и пространстве вовсе не применимы к астралу.

Согласно законам физики, астрал подчиняется действию сил центробежной и центростремительной, в результате борьбы которых и получается уравновешенное круговое движение.

Положительные лучи астрала имеют символом солнце и красный цвет и называются по-еврейски - аод; отрицательные же лучи имеют символом луну и голубой цвет и называются по-еврейски - аоб. Аод и аоб, будучи в уравновешеном движении, называются вместе аор, что и значит астрал или астральный цвет.

В основании аода лежит "иона" - сила расширения пространства и жизни (ее символ - голубь), а в основании аоба лежит "эреб" - сила сжимания, времени и смерти (символ - ворон).

Адепты магии умеют управлять течениями астрала и потому производят поразительные чудеса.

Так через аод можно этеризировать плотный предмет, т.е. рассеять его материю, а через аоб можно сгустить газы или даже материализовать астрал в задуманой форме.

Hа сеансах магии или спиритизма иногда одно тело проходит через другое, например стакан с водою, бывший на столе, неожиданно оказывается под ним, как бы он прошел через стол. В иных случаях мы имеем здесь дело сначала с этеризацией, а затем с материализацией стакана и воды, которые, пройдя в виде атомов через стол, восстанавливаются уже на полу.

Древние маги изображали астрал под видом змея, или двух змеев, стоящих спиралью один вокруг другого. Это эмблема аода и аоба в уравновешенном движении. Отсюда и Кадуцей Гермеса, на котором свиваются два змея.

Астрал наполнен разными телами, частью сознательными, частью бессознательными. Согласно гипотезе Мария Декреспа, астральные тела или астросомы образуются в следствие конденсации частиц астрала, подобно тому, как в воздухе, насыщеном электричеством, образуются шаровидные молнии. Hо электрические шары собираются около положительных, а астросомы около отрицательных центров. При этом, как и в физических телах, в астросоме происходит процесс привлечения в себя и выделения молекул астрала. При этом потенциальность молекул во всей данной области должна быть более или менее одинакова; иначе, при сильном различии в потенциальности астросома и астрала вокруг него, астросом разрывается, так как его молекулы прорывают оболочку, стремясь наружу, или наружные молекулы врываются в его оболочку.